个性化营养计划
评估与定制膳食计划
预估总价
—
6.5 小时工作量
| 营养评估体型测量与习惯 | 1.5 小时 | — |
|---|---|---|
| 方案制定每周菜单与替换 | 4 小时 | — |
| 交接环节查看与答疑 | 1 小时 | — |
| 印刷资料 | × 1 | — |
|---|
健康与养生
营养报价单模板
8 个营养估价示例，列出每项工作通常需要的服务、工时和材料。输入你的时薪，即可看到每份的预估总价。
每月跟进
回访与计划调整
预估总价
—
3 小时工作量
| 进度检查测量与复核 | 1 小时 | — |
|---|---|---|
| 计划调整根据结果调整 | 2 小时 | — |
运动营养
表现与训练计划
预估总价
—
10 小时工作量
| 评估与训练负荷训练计划与运动目标 | 2 小时 | — |
|---|---|---|
| 饮食和补剂计划训练前、训练中和训练后 | 5 小时 | — |
| 分段调整每四周复查 | 3 小时 | — |
减重计划
含跟进的三个月计划
预估总价
—
11 小时工作量
| 初始评估身体成分与习惯 | 2 小时 | — |
|---|---|---|
| 膳食计划菜单与替换 | 5 小时 | — |
| 月度回访三次审阅并带修改 | 4 小时 | — |
| 材料与指南 | × 1 | — |
|---|
儿童营养
儿童饮食指导
预估总价
—
8 小时工作量
| 儿童评估成长与习惯 | 2 小时 | — |
|---|---|---|
| 家庭套餐适合家庭的菜单 | 4 小时 | — |
| 跟进检查调整与教育 | 2 小时 | — |
餐厅咨询
食谱规格和营养数据
预估总价
—
26 小时工作量
| 菜单分析食谱与份量 | 8 小时 | — |
|---|---|---|
| 营养计算每道菜的营养值 | 12 小时 | — |
| 规格和标签最终文件 | 6 小时 | — |
健康饮食工作坊
面向团体的实用讲座
预估总价
—
9 小时工作量
| 工作坊准备内容与材料 | 6 小时 | — |
|---|---|---|
| 执行三小时课程 | 3 小时 | — |
| 材料与品尝 | × 1 | — |
|---|
素食或纯素计划
植物性饮食计划
预估总价
—
9 小时工作量
| 评估与目标营养状况 | 2 小时 | — |
|---|---|---|
| 计划和补剂菜单与关键营养素 | 5 小时 | — |
| 跟进检查按进度调整 | 2 小时 | — |
按你的时薪估算，并非市场价。在 App 中发送 PDF 前，可调整工时、材料和折扣。
