स्वास्थ्य और कल्याण
पोषण: 8 नमूना एस्टीमेट, हर काम की आम सेवाओं, घंटों और मटीरियल के साथ। हर एक का अनुमानित कुल देखने के लिए अपना रेट लिखें।
मूल्यांकन और अनुकूलित भोजन योजना
| पोषण मूल्यांकनमाप और आदतें | 1.5 घंटे | — |
|---|---|---|
| योजना बनानासाप्ताहिक मेन्यू और बदलाव | 4 घंटे | — |
| हैंडओवर सेशनवॉकथ्रू और सवाल | 1 घंटे | — |
| छपी हुई सामग्री | × 1 | — |
|---|
समीक्षा और योजना में बदलाव
| प्रगति की जाँचमाप और समीक्षा | 1 घंटे | — |
|---|---|---|
| योजना में बदलावपरिणामों के आधार पर बदलाव | 2 घंटे | — |
प्रदर्शन और प्रशिक्षण की योजना
| मूल्यांकन और प्रशिक्षण भाररूटीन और खेल लक्ष्य | 2 घंटे | — |
|---|---|---|
| आहार और सप्लीमेंट योजनावर्कआउट से पहले, दौरान और बाद | 5 घंटे | — |
| ब्लॉक के अनुसार समायोजनहर चार सप्ताह में समीक्षा | 3 घंटे | — |
चेक-इन के साथ तीन महीने का कार्यक्रम
| प्रारंभिक मूल्यांकनशरीर की संरचना और आदतें | 2 घंटे | — |
|---|---|---|
| भोजन योजनामेन्यू और बदलाव | 5 घंटे | — |
| मासिक समीक्षाबदलावों के साथ तीन समीक्षाएँ | 4 घंटे | — |
| सामग्री और गाइड | × 1 | — |
|---|
बच्चों के लिए आहार मार्गदर्शन
| बाल मूल्यांकनविकास और आदतें | 2 घंटे | — |
|---|---|---|
| परिवार योजनापरिवार के अनुसार मेन्यू | 4 घंटे | — |
| अनुवर्ती जाँचसमायोजन और शिक्षा | 2 घंटे | — |
रेसिपी स्पेक और पोषण डेटा
| मेनू विश्लेषणरेसिपी और मात्राएँ | 8 घंटे | — |
|---|---|---|
| पोषण की गणनाप्रति डिश मान | 12 घंटे | — |
| स्पेक और लेबलिंगअंतिम दस्तावेज़ | 6 घंटे | — |
समूह के लिए व्यावहारिक वार्ता
| वर्कशॉप की तैयारीकंटेंट और सामग्री | 6 घंटे | — |
|---|---|---|
| क्रियान्वयनतीन घंटे का सेशन | 3 घंटे | — |
| सामग्री और चखना | × 1 | — |
|---|
पौधों पर आधारित आहार योजना
| मूल्यांकन और लक्ष्यपोषण स्थिति | 2 घंटे | — |
|---|---|---|
| योजना और सप्लीमेंटमेन्यू और मुख्य पोषक तत्व | 5 घंटे | — |
| अनुवर्ती जाँचज़रूरत के अनुसार समायोजन | 2 घंटे | — |
आपके रेट पर आधारित अनुमान, बाज़ार भाव नहीं। ऐप में PDF भेजने से पहले घंटे, मटीरियल और डिस्काउंट बदल सकते हैं।
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