Salud y bienestar
8 presupuestos tipo de entrenamiento personal con los servicios, horas y materiales que suele llevar cada trabajo. Escribe tu tarifa y verás un total estimado para cada uno.
Rutina personalizada con seguimiento
| Evaluación físicaCondición inicial y objetivos | 2 h | — |
|---|---|---|
| Diseño de la rutinaPrograma de cuatro semanas | 4 h | — |
| Seguimiento semanalAjustes y corrección de técnica | 4 h | — |
Pack de doce entrenamientos
| Evaluación inicialEstado físico y objetivos | 1.5 h | — |
|---|---|---|
| Sesiones de entrenamientoDoce sesiones de una hora | 12 h | — |
| Evaluación finalComparación de resultados | 1 h | — |
Clase para un grupo de personas
| Planificación de la claseEstructura y progresión | 2 h | — |
|---|---|---|
| Ejecución de la claseSesión de una hora | 1 h | — |
| Coordinación y difusiónInscripciones y recordatorios | 1 h | — |
| Implementos | × 1 | — |
|---|
Clases grupales en parque
| Planificación del cicloProgresión de cuatro semanas | 5 h | — |
|---|---|---|
| Clases del mesDoce clases | 12 h | — |
| Evaluación de avancesMediciones | 2 h | — |
| Implementos | × 1 | — |
|---|
Rutina y seguimiento a distancia
| Evaluación por videollamadaMovilidad y objetivos | 2 h | — |
|---|---|---|
| Programa personalizadoRutina con videos | 6 h | — |
| Seguimiento semanalRevisión de técnica | 4 h | — |
Plan hacia una competencia
| Evaluación y calendarioObjetivo y fecha | 3 h | — |
|---|---|---|
| Plan de entrenamientoDoce semanas periodizadas | 10 h | — |
| Seguimiento quincenalAjustes por carga | 6 h | — |
Ciclo de clases para principiantes
| Diseño del cicloProgresión de posturas | 5 h | — |
|---|---|---|
| ClasesOcho clases de una hora | 8 h | — |
| Mats e implementos | × 1 | — |
|---|
Corrección de postura y ergonomía
| Evaluación posturalAnálisis y fotos | 2 h | — |
|---|---|---|
| Plan de ejerciciosRutina correctiva | 4 h | — |
| Sesiones de correcciónCuatro sesiones | 4 h | — |
Estimación con tu tarifa: no es un precio de mercado. En la app ajustas horas, materiales y descuentos antes de enviar el PDF.
Abre la plantilla en CuantoCobro, ajústala al trabajo y envía la cotización en PDF con tu logo.
